 |
|
|||||||||||||||||
 |
RYGG & RYTME
Vond rygg er den største årsaken til fravær i arbeidslivet, og er plagsomt og forringer livet og livskvaliteten for den det gjelder. Vi holder kurs som kan være til hjelp og gi deg svar på noen de spørsmålene som dukker opp dersom du har en vond rygg, og om hvordan gi ryggen ny rytme. Rygg&Rytme kurset inneholder: Personlig veiledning, seminar og trening, og ledes av erfaren fysioterapeut.  Personlig veledningHver enkelt deltager får en personlig kartlegging og et eget treningsprogram. SeminarDet tilrettelegges for økt bevissthet og læring om hvordan ryggen fungerer, hvorfor vi får en vond rygg, og hva som skal til for å håndtere den vonde ryggen, der løsningsfokusert tenkning, fysisk trening og kosthold er viktige elementer. TreningFysisk trening er helt nødvendig dersom du sliter med vond rygg. God fysisk form gir økt energi og overskudd, holder ryggen smidig, reduserer plager og ubehag, og gjør deg i stand til å håndtere "vondtene" på en bedre måte. Det tilrettelegges for 12 felles treninger som veiledes av fysioterapeut. Annen nyttig infoOppstart: sept.-09 Varighet: 12 uker Sted: Askøy Kursholder: Fysioterapeut Aud Skogen Ta gjerne kontaktE-post:aud.skogen@inspirer.no tlf: 995 05 563 |
